食べたい・・でも我慢

自分で食事を作るようになると、少し多めに作ってしまう。

そうすると、それを残さず食べようとしてしまうが

大抵これが原因で、さらなる肥満化傾向に拍車をかけていたと思われる。

もちろん米飯の摂り過ぎが原因だったが、夏前からカップラーメンを

喫食しはじめたのが、思えば９０キロ超過の大原因だったと思われる。

夜に食べては駄目だ。