ウーロン茶の効果はあるのか・・・

今週後半２日は、夜早く帰ることができなかった。　ダイエットのため、夜９時以降の食事を自ら禁じたのでやむなく、１日目はゆで卵とヨーグルト、２日目はさすがにつらかったので、チキンカツ一枚をたいらげた。　朝・昼を少なくしていたので、一日当たり1,200kcal平均となり、かなり少なかった。　急に食事量が減った翌日体重減少に響くことは、今までそれほどなかったのだが、今はぎりぎりのカロリーバランスで暮らしていることが明らかで、そのためか、１日１キロのペースで減った。

とはいえ、これに匹敵する低カロリーな数日は前の３ヶ月間にもあって、あまり急激な減少にはなかった。　

違いは、二つくらいしかない。

・1400kcal台 と 1200kcal台のわずか200kcal程度の日差
・ウーロン茶の摂取